Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Sariyog'li keks
Sariyog'li keks kaloriyasi
100 g da · Non va pishiriqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 176 | 2,5 | 7 | 26,8 |
| 100 g | 353 | 5 | 14 | 53,6 |
| 150 g | 530 | 7,5 | 21 | 80,4 |
| 200 g | 706 | 10 | 28 | 107 |
| 250 g | 882 | 12,5 | 35 | 134 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 24%, Xolesterin — 22%, B2 vitamini — 19%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| To'yingan yog'lar | 4,8 g | 24% |
| Xolesterin | 66 mg | 22% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,25 mg | 19% |
| Natriy | 377 mg | 16% |
| B12 vitamini | 0,36 mkg | 15% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,17 mg | 14% |
| Xolin | 65,6 mg | 12% |
| Fosfor | 140 mg | 11% |
| B3 vitamini (niatsin) | 1,6 mg | 10% |
| Folatlar (B9) | 42 mkg | 10% |
| Selen | 5 mkg | 9% |
| Temir | 1,5 mg | 8% |
| A vitamini | 70 mkg | 8% |
| Mis | 0,042 mg | 5% |
| Kalsiy | 47 mg | 4% |
| Rux | 0,43 mg | 4% |
| D vitamini | 0,8 mkg | 4% |
| E vitamini | 0,65 mg | 4% |
| Kaliy | 149 mg | 3% |
| Magniy | 8 mg | 2% |
| B6 vitamini | 0,036 mg | 2% |
| K vitamini | 1,7 mkg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Sariyog'li keksda qancha kaloriya bor?
100 g Sariyog'li keksda — 353 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 706 kkal.
Sariyog'li keksning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 5 g, yog'lar — 14 g, uglevodlar — 53,6 g, kletchatka — 0,6 g.
Sariyog'li keks tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 24%, Xolesterin — 22%, B2 vitamini — 19%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Cake, pound». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.