Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Sariyog'li kruassan
Sariyog'li kruassan kaloriyasi
100 g da · Non va pishiriqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 203 | 4,1 | 10,5 | 22,9 |
| 100 g | 406 | 8,2 | 21 | 45,8 |
| 150 g | 609 | 12,3 | 31,5 | 68,7 |
| 200 g | 812 | 16,4 | 42 | 91,6 |
| 250 g | 1015 | 20,5 | 52,5 | 114 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 58%, Selen — 41%, B1 vitamini — 32%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| To'yingan yog'lar | 11,7 g | 58% |
| Selen | 22,7 mkg | 41% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,39 mg | 32% |
| A vitamini | 206 mkg | 23% |
| Xolesterin | 67 mg | 22% |
| Folatlar (B9) | 88 mkg | 22% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,24 mg | 19% |
| Natriy | 384 mg | 17% |
| Marganets | 0,33 mg | 14% |
| B3 vitamini (niatsin) | 2,2 mg | 14% |
| Temir | 2 mg | 11% |
| Mis | 0,08 mg | 9% |
| Fosfor | 105 mg | 8% |
| Rux | 0,75 mg | 7% |
| B12 vitamini | 0,16 mkg | 7% |
| Xolin | 38,8 mg | 7% |
| E vitamini | 0,84 mg | 6% |
| Magniy | 16 mg | 4% |
| Kaliy | 118 mg | 3% |
| Kalsiy | 37 mg | 3% |
| B6 vitamini | 0,058 mg | 3% |
| K vitamini | 1,8 mkg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Sariyog'li kruassanda qancha kaloriya bor?
100 g Sariyog'li kruassanda — 406 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 812 kkal.
Sariyog'li kruassanning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 8,2 g, yog'lar — 21 g, uglevodlar — 45,8 g, kletchatka — 2,6 g.
Sariyog'li kruassan tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 58%, Selen — 41%, B1 vitamini — 32%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Croissants, butter». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.