Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Ёғли қаймоқ
Ёғли қаймоқ калорияси
100 г да · Сут маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 170 | 1,4 | 18,1 | 1,4 |
| 100 г | 340 | 2,8 | 36,1 | 2,8 |
| 150 г | 510 | 4,3 | 54,1 | 4,3 |
| 200 г | 680 | 5,7 | 72,2 | 5,7 |
| 250 г | 850 | 7,1 | 90,2 | 7,1 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 115%, А витамини — 46%, Холестерин — 38%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 23 г | 115% |
| А витамини | 411 мкг | 46% |
| Холестерин | 113 мг | 38% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,19 мг | 14% |
| Д витамини | 1,6 мкг | 8% |
| Б12 витамини | 0,16 мкг | 7% |
| Е витамини | 0,92 мг | 6% |
| Калсий | 66 мг | 5% |
| Фосфор | 58 мг | 5% |
| Селен | 3 мкг | 5% |
| К витамини | 3,2 мкг | 3% |
| Холин | 16,8 мг | 3% |
| Калий | 95 мг | 2% |
| Магний | 7 мг | 2% |
| Рух | 0,24 мг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,02 мг | 2% |
| Б6 витамини | 0,035 мг | 2% |
| Натрий | 27 мг | 1% |
| Темир | 0,1 мг | 1% |
| Мис | 0,011 мг | 1% |
| C витамини | 0,6 мг | 1% |
| Фолатлар (Б9) | 4 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Ёғли қаймоқда қанча калория бор?
100 г Ёғли қаймоқда — 340 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 680 ккал.
Ёғли қаймоқнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 2,8 г, ёғлар — 36,1 г, углеводлар — 2,8 г, kletchatka — 0 г.
Ёғли қаймоқ таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 115%, А витамини — 46%, Холестерин — 38%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cream, флуид, heavy whipping». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.