Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Товуқли наггетс
Товуқли наггетс калорияси
100 г да · Фастфуд
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 154 | 8 | 10,2 | 7,5 |
| 100 г | 307 | 15,9 | 20,4 | 14,9 |
| 150 г | 460 | 23,9 | 30,6 | 22,4 |
| 200 г | 614 | 31,8 | 40,8 | 29,8 |
| 250 г | 768 | 39,8 | 51 | 37,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Б3 витамини — 37%, Селен — 31%, Натрий — 26%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Б3 витамини (ниатсин) | 6 мг | 37% |
| Селен | 17,2 мкг | 31% |
| Натрий | 594 мг | 26% |
| Фосфор | 272 мг | 22% |
| Тўйинган ёғлар | 3,6 г | 18% |
| Холестерин | 55 мг | 18% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,2 мг | 16% |
| Б12 витамини | 0,33 мкг | 14% |
| Б6 витамини | 0,15 мг | 9% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,092 мг | 8% |
| Е витамини | 1,1 мг | 7% |
| Холин | 40,7 мг | 7% |
| Магний | 24 мг | 6% |
| Мис | 0,051 мг | 6% |
| К витамини | 7 мкг | 6% |
| Калий | 251 мг | 5% |
| Темир | 0,83 мг | 5% |
| Рух | 0,59 мг | 5% |
| Фолатлар (Б9) | 11 мкг | 3% |
| Калсий | 11 мг | 1% |
| А витамини | 5 мкг | 1% |
| C витамини | 0,6 мг | 1% |
| Д витамини | 0,2 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Товуқли наггетсда қанча калория бор?
100 г Товуқли наггетсда — 307 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 614 ккал.
Товуқли наггетснинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 15,9 г, ёғлар — 20,4 г, углеводлар — 14,9 г, kletchatka — 0,9 г.
Товуқли наггетс таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Б3 витамини — 37%, Селен — 31%, Натрий — 26%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Chicken нуггетс, фром фаст food». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.