Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Чизбургер
Чизбургер калорияси
100 г да · Фастфуд
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 8,2 | 7,4 | 12 |
| 100 г | 299 | 16,4 | 14,8 | 24 |
| 150 г | 448 | 24,6 | 22,2 | 36 |
| 200 г | 598 | 32,8 | 29,6 | 48 |
| 250 г | 748 | 41 | 37 | 60 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Б12 витамини — 55%, Селен — 44%, Тўйинган ёғлар — 33%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Б12 витамини | 1,3 мкг | 55% |
| Селен | 24,3 мкг | 44% |
| Тўйинган ёғлар | 6,5 г | 33% |
| Рух | 2,6 мг | 24% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 3,8 мг | 24% |
| Натрий | 510 мг | 22% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,27 мг | 22% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,27 мг | 20% |
| Калсий | 237 мг | 18% |
| Фосфор | 215 мг | 17% |
| Холестерин | 46 мг | 15% |
| Темир | 2,5 мг | 14% |
| Фолатлар (Б9) | 53 мкг | 13% |
| Б6 витамини | 0,2 мг | 12% |
| Мис | 0,083 мг | 9% |
| Холин | 37,2 мг | 7% |
| А витамини | 50 мкг | 6% |
| Магний | 23 мг | 5% |
| Калий | 192 мг | 4% |
| Д витамини | 0,7 мкг | 4% |
| К витамини | 3,5 мкг | 3% |
| Е витамини | 0,26 мг | 2% |
| C витамини | 0,6 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Чизбургерда қанча калория бор?
100 г Чизбургерда — 299 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 598 ккал.
Чизбургернинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 16,4 г, ёғлар — 14,8 г, углеводлар — 24 г, kletchatka — 0,8 г.
Чизбургер таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Б12 витамини — 55%, Селен — 44%, Тўйинган ёғлар — 33%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cheeseburger, фром фаст food, 1 смалл паттй». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.