Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Қовурилган креветкалар
Қовурилган креветкалар калорияси
100 г да · Фастфуд
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 154 | 3,9 | 9,4 | 14 |
| 100 г | 308 | 7,8 | 18,9 | 28 |
| 150 г | 462 | 11,8 | 28,4 | 42 |
| 200 г | 617 | 15,7 | 37,8 | 56 |
| 250 г | 771 | 19,6 | 47,2 | 70 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Натрий — 39%, Б12 витамини — 22%, Тўйинган ёғлар — 19%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Натрий | 897 мг | 39% |
| Б12 витамини | 0,53 мкг | 22% |
| Тўйинган ёғлар | 3,8 г | 19% |
| Холестерин | 58 мг | 19% |
| Селен | 9,7 мкг | 18% |
| Е витамини | 2,5 мг | 17% |
| Фосфор | 185 мг | 15% |
| Мис | 0,097 мг | 11% |
| Фолатлар (Б9) | 43 мкг | 11% |
| Холин | 50,6 мг | 9% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 1,2 мг | 8% |
| Марганетс | 0,17 мг | 7% |
| Темир | 0,86 мг | 5% |
| Рух | 0,58 мг | 5% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,06 мг | 5% |
| Магний | 16 мг | 4% |
| А витамини | 32 мкг | 4% |
| К витамини | 4,7 мкг | 4% |
| Б6 витамини | 0,06 мг | 4% |
| Калий | 82 мг | 2% |
| Калсий | 29 мг | 2% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,02 мг | 2% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Қовурилган креветкаларда қанча калория бор?
100 г Қовурилган креветкаларда — 308 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 617 ккал.
Қовурилган креветкаларнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 7,8 г, ёғлар — 18,9 г, углеводлар — 28 г, kletchatka — 0,7 г.
Қовурилган креветкалар таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Натрий — 39%, Б12 витамини — 22%, Тўйинган ёғлар — 19%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Фаст foods, шримп, breaded анд фриед». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.