Тут калорияси

100 г да43 ккал

Kletchatka · Шакарлар1,7 · 8,1 г

Оқсил1,4 г

Ёғ0,39 г

Углевод9,8 г

100 г да · Резаворлар

Порциядаги калория

Порция	ккал	Оқсил	Ёғ	Углевод
50 г	22	0,72	0,2	4,9
100 г	43	1,4	0,39	9,8
150 г	64	2,2	0,58	14,7
200 г	86	2,9	0,78	19,6
250 г	108	3,6	0,97	24,5

Энг кўп миқдорда: C витамини — 40%, Темир — 10%.

Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.

Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.

100 г Тутда — 43 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 86 ккал.

100 г учун: оқсиллар — 1,4 г, ёғлар — 0,39 г, углеводлар — 9,8 г, kletchatka — 1,7 г.

Энг кўп миқдорда: C витамини — 40%, Темир — 10%.

Манба: USDA FoodData Central — «Мулберриес, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.