Хом лавлаги калорияси

100 г да41 ккал

Kletchatka · Шакарлар3,1 · 5,1 г

Оқсил1,7 г

Ёғ0,3 г

Углевод8,8 г

100 г да · Сабзавотлар

Порциядаги калория

Порция	ккал	Оқсил	Ёғ	Углевод
50 г	20	0,84	0,15	4,4
100 г	41	1,7	0,3	8,8
150 г	62	2,5	0,45	13,2
200 г	82	3,4	0,6	17,6
250 г	102	4,2	0,76	22

Энг кўп миқдорда: Мис — 18%, Марганетс — 11%.

Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.

Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.

100 г Хом лавлагида — 41 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 82 ккал.

100 г учун: оқсиллар — 1,7 г, ёғлар — 0,3 г, углеводлар — 8,8 г, kletchatka — 3,1 г.

Энг кўп миқдорда: Мис — 18%, Марганетс — 11%.

Манба: USDA FoodData Central — «Beets, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.