Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Тайёр хрен
Тайёр хрен калорияси
100 г да · Сабзавотлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 24 | 0,59 | 0,34 | 5,7 |
| 100 г | 48 | 1,2 | 0,69 | 11,3 |
| 150 г | 72 | 1,8 | 1 | 16,9 |
| 200 г | 96 | 2,4 | 1,4 | 22,6 |
| 250 г | 120 | 3 | 1,7 | 28,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: C витамини — 28%, Натрий — 18%, Фолатлар — 14%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| C витамини | 24,9 мг | 28% |
| Натрий | 420 мг | 18% |
| Фолатлар (Б9) | 57 мкг | 14% |
| Рух | 0,83 мг | 8% |
| Магний | 27 мг | 6% |
| Мис | 0,058 мг | 6% |
| Калий | 246 мг | 5% |
| Селен | 2,8 мкг | 5% |
| Марганетс | 0,13 мг | 5% |
| Калсий | 56 мг | 4% |
| Б6 витамини | 0,073 мг | 4% |
| Темир | 0,42 мг | 2% |
| Фосфор | 31 мг | 2% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,024 мг | 2% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,39 мг | 2% |
| К витамини | 1,3 мкг | 1% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,008 мг | 1% |
| Холин | 6,5 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Тайёр хренда қанча калория бор?
100 г Тайёр хренда — 48 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 96 ккал.
Тайёр хреннинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 1,2 г, ёғлар — 0,69 г, углеводлар — 11,3 г, kletchatka — 3,3 г.
Тайёр хрен таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: C витамини — 28%, Натрий — 18%, Фолатлар — 14%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Ҳорсерадиш, препаред». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.