Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Баттернат қовоқ, хом
Баттернат қовоқ, хом калорияси
100 г да · Сабзавотлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 24 | 0,57 | 0,084 | 5,2 |
| 100 г | 48 | 1,1 | 0,17 | 10,5 |
| 150 г | 72 | 1,7 | 0,25 | 15,8 |
| 200 г | 96 | 2,3 | 0,34 | 21 |
| 250 г | 120 | 2,9 | 0,42 | 26,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Мис | 0,073 мг | 8% |
| Калий | 329 мг | 7% |
| Магний | 14,9 мг | 4% |
| Марганетс | 0,075 мг | 3% |
| Калсий | 21,7 мг | 2% |
| Фосфор | 26,5 мг | 2% |
| Рух | 0,19 мг | 2% |
| Темир | 0,21 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Баттернат қовоқ, хомда қанча калория бор?
100 г Баттернат қовоқ, хомда — 48 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 96 ккал.
Баттернат қовоқ, хомнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 1,1 г, ёғлар — 0,17 г, углеводлар — 10,5 г, kletchatka — 2 г.
Баттернат қовоқ, хом таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Сқуаш, winter, буттернут, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.