Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Pitsa
Pitsa: kaloriyasi
100 g da · Fastfud
Porsiyaga qarab kaloriya jadvali
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 261 | 10 | 11,9 | 27,9 |
| Kichik porsiya 140 g | 365 | 14 | 16,7 | 39,1 |
| Odatiy porsiya 230 g | 600 | 23 | 27,4 | 64,2 |
| Katta porsiya 270 g | 705 | 27 | 32,1 | 75,3 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
Pitsa 100 gramm va 1 porsiyasida qancha kaloriya bor?
Pitsa ning 100 grammida o'rtacha 261 kkal bor. YaYo kundaliklaridagi odatiy porsiya (230 g) taxminan 600 kkal beradi.
Pitsa tarkibida qancha oqsil, yog' va uglevod bor?
100 gramm Pitsa tarkibida o'rtacha 10 g oqsil, 11,9 g yog' va 27,9 g uglevod mavjud (odatiy 230 g porsiyada: oqsil 23 g, yog' 27,4 g, uglevod 64,2 g).
Ozishda va kechki ovqatga pitsa yeyish mumkinmi?
Ozishda asosiysi — kunlik kaloriya me'yoridan oshmaslik. Odatiy porsiya (230 g, 600 kkal) kunlik rejaga sig'sa, uni nonushta, tushlik yoki kechki ovqatga kiritish mumkin. Ma'lumot faqat tanishish uchun berilgan, tibbiy tavsiya emas.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 126 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (05.11.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 140 g dan 270 g gacha.
Bu qachon yeyiladi — YaYo kundaliklari bo'yicha
YaYo kundaliklaridagi 90 kunlik yozuvlarning ovqatlanish vaqti bo'yicha ulushi (Toshkent): nonushta — 5:00–11:00, tushlik — 11:00–16:00, kechki ovqat — 16:00–22:00, kech — 22:00–5:00.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Bir mahal ovqat kaloriyasini hisoblash →
YaYo suratdan kaloriyani qanday hisoblaydi →
Mahsulotlar kaloriyasi →
Mavzu bo'yicha maqolalar
Shu bo'limdagi boshqa taomlar
Muhim eslatma: raqamlar YaYo sun'iy intellekti (AI) tomonidan foydalanuvchilar kundaliklari asosida hisoblangan o'rtacha baho bo'lib, aniq kaloriya retsept va tayyorlash usuliga bog'liq. Ma'lumot tibbiy tashxis yoki shifokor tavsiyasi hisoblanmaydi. Xato topdingizmi? Bizga yozing