Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Sendvich
Sendvich kaloriyasi
100 g da210 kkal
Odatiy porsiyada (200 g)421 kkal
Oqsil8,9 g
Yog'9,3 g
Uglevod20,4 g
100 g da · Fastfud
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 210 | 8,9 | 9,3 | 20,4 |
| Kichik porsiya 190 g | 400 | 16,9 | 17,7 | 38,8 |
| Odatiy porsiya 200 g | 421 | 17,8 | 18,6 | 40,8 |
| Katta porsiya 230 g | 484 | 20,5 | 21,4 | 46,9 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 72 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 190 g dan 230 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Tez tayyorlanadigan lapsha149 kkal / 100 gHot-dog225 kkal / 100 gLavash204 kkal / 100 gPitsa260 kkal / 100 gBurger236 kkal / 100 gSushi va rollar156 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing