Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Qovurilgan baliq
Qovurilgan baliq kaloriyasi
100 g da180 kkal
Odatiy porsiyada (200 g)360 kkal
Oqsil16,8 g
Yog'12 g
Uglevod0,8 g
100 g da · Go'sht, tovuq va baliq
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 180 | 16,8 | 12 | 0,8 |
| Kichik porsiya 150 g | 270 | 25,2 | 18 | 1,2 |
| Odatiy porsiya 200 g | 360 | 33,6 | 24 | 1,6 |
| Katta porsiya 250 g | 450 | 42 | 30 | 2 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 158 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 150 g dan 250 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Kolbasa300 kkal / 100 gTovuq go'shti165 kkal / 100 gQovurilgan tovuq222 kkal / 100 gTarvuz30 kkal / 100 gOsh (palov)246 kkal / 100 gObi-non250 kkal / 100 gOlma52 kkal / 100 gQaynatilgan tuxum154 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing