Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Ketchup
Ketchup kaloriyasi
100 g da · Souslar va ziravorlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 50 | 0,52 | 0,05 | 13,7 |
| 100 g | 101 | 1 | 0,1 | 27,4 |
| 150 g | 152 | 1,6 | 0,15 | 41,1 |
| 200 g | 202 | 2,1 | 0,2 | 54,8 |
| 250 g | 252 | 2,6 | 0,25 | 68,5 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Natriy — 39%, B2 vitamini — 13%, E vitamini — 10%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Natriy | 907 mg | 39% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,17 mg | 13% |
| E vitamini | 1,5 mg | 10% |
| Mis | 0,085 mg | 9% |
| B3 vitamini (niatsin) | 1,4 mg | 9% |
| B6 vitamini | 0,16 mg | 9% |
| Kaliy | 281 mg | 6% |
| C vitamini | 4,1 mg | 5% |
| Marganets | 0,084 mg | 4% |
| Magniy | 13 mg | 3% |
| A vitamini | 26 mkg | 3% |
| Temir | 0,35 mg | 2% |
| Fosfor | 26 mg | 2% |
| Rux | 0,17 mg | 2% |
| K vitamini | 3 mkg | 2% |
| Folatlar (B9) | 9 mkg | 2% |
| Xolin | 12,5 mg | 2% |
| Kalsiy | 15 mg | 1% |
| Selen | 0,7 mkg | 1% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,011 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Ketchupda qancha kaloriya bor?
100 g Ketchupda — 101 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 202 kkal.
Ketchupning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 1 g, yog'lar — 0,1 g, uglevodlar — 27,4 g, kletchatka — 0,3 g.
Ketchup tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Natriy — 39%, B2 vitamini — 13%, E vitamini — 10%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Catsup». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.