Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Salsa sousi
Salsa sousi kaloriyasi
100 g da · Souslar va ziravorlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 14 | 0,72 | 0,095 | 3,4 |
| 100 g | 29 | 1,4 | 0,19 | 6,7 |
| 150 g | 44 | 2,2 | 0,28 | 10,1 |
| 200 g | 58 | 2,9 | 0,38 | 13,5 |
| 250 g | 72 | 3,6 | 0,47 | 16,9 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Natriy — 29%, B6 vitamini — 10%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Natriy | 656 mg | 29% |
| B6 vitamini | 0,18 mg | 10% |
| E vitamini | 1,2 mg | 8% |
| Mis | 0,065 mg | 7% |
| B3 vitamini (niatsin) | 1,1 mg | 7% |
| Kaliy | 258 mg | 5% |
| Marganets | 0,11 mg | 5% |
| Magniy | 15,2 mg | 4% |
| K vitamini | 4,2 mkg | 4% |
| Fosfor | 32 mg | 3% |
| A vitamini | 24 mkg | 3% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,035 mg | 3% |
| Kalsiy | 28 mg | 2% |
| Temir | 0,42 mg | 2% |
| Rux | 0,2 mg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Salsa sousida qancha kaloriya bor?
100 g Salsa sousida — 29 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 58 kkal.
Salsa sousining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 1,4 g, yog'lar — 0,19 g, uglevodlar — 6,7 g, kletchatka — 1,8 g.
Salsa sousi tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Natriy — 29%, B6 vitamini — 10%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Sauce, salsa, ready-to-serve». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.