Бақлажон, хом калорияси

100 г да22 ккал

Kletchatka · Шакарлар2,5 · 2,4 г

Оқсил0,85 г

Ёғ0,12 г

Углевод5,4 г

100 г да · Сабзавотлар

Порциядаги калория

Порция	ккал	Оқсил	Ёғ	Углевод
50 г	11	0,43	0,06	2,7
100 г	22	0,85	0,12	5,4
150 г	34	1,3	0,18	8,1
200 г	45	1,7	0,24	10,8
250 г	56	2,1	0,3	13,5

Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.

Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.

Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.

100 г Бақлажон, хомда — 22 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 45 ккал.

100 г учун: оқсиллар — 0,85 г, ёғлар — 0,12 г, углеводлар — 5,4 г, kletchatka — 2,5 г.

Манба: USDA FoodData Central — «Эггплант, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.