Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Грил товуқ сони (терисиз)
Грил товуқ сони (терисиз) калорияси
100 г да · Парранда гўшти
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 96 | 12,1 | 5,3 | 0 |
| 100 г | 193 | 24,1 | 10,7 | 0 |
| 150 г | 290 | 36,1 | 16,1 | 0 |
| 200 г | 386 | 48,2 | 21,4 | 0 |
| 250 г | 482 | 60,2 | 26,8 | 0 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Холестерин — 43%, Селен — 42%, Б3 витамини — 34%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Холестерин | 128 мг | 43% |
| Селен | 23,1 мкг | 42% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 5,4 мг | 34% |
| Б12 витамини | 0,45 мкг | 19% |
| Рух | 2 мг | 18% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,23 мг | 18% |
| Фосфор | 216 мг | 17% |
| Натрий | 335 мг | 15% |
| Тўйинган ёғлар | 2,8 г | 14% |
| Холин | 68 мг | 12% |
| Б6 витамини | 0,18 мг | 10% |
| Мис | 0,084 мг | 9% |
| Калий | 262 мг | 6% |
| Темир | 0,97 мг | 5% |
| Магний | 21 мг | 5% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,055 мг | 5% |
| Е витамини | 0,48 мг | 3% |
| Фолатлар (Б9) | 8 мкг | 2% |
| Калсий | 13 мг | 1% |
| А витамини | 13 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Грил товуқ сони (терисиз)да қанча калория бор?
100 г Грил товуқ сони (терисиз)да — 193 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 386 ккал.
Грил товуқ сони (терисиз)нинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 24,1 г, ёғлар — 10,7 г, углеводлар — 0 г, kletchatka — 0 г.
Грил товуқ сони (терисиз) таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Холестерин — 43%, Селен — 42%, Б3 витамини — 34%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Chicken thigh, ротиссерие, скин нот eaten». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.