Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Gril tovuq soni (terisiz)
Gril tovuq soni (terisiz) kaloriyasi
100 g da · Parranda go'shti
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 96 | 12,1 | 5,3 | 0 |
| 100 g | 193 | 24,1 | 10,7 | 0 |
| 150 g | 290 | 36,1 | 16,1 | 0 |
| 200 g | 386 | 48,2 | 21,4 | 0 |
| 250 g | 482 | 60,2 | 26,8 | 0 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Xolesterin — 43%, Selen — 42%, B3 vitamini — 34%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Xolesterin | 128 mg | 43% |
| Selen | 23,1 mkg | 42% |
| B3 vitamini (niatsin) | 5,4 mg | 34% |
| B12 vitamini | 0,45 mkg | 19% |
| Rux | 2 mg | 18% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,23 mg | 18% |
| Fosfor | 216 mg | 17% |
| Natriy | 335 mg | 15% |
| To'yingan yog'lar | 2,8 g | 14% |
| Xolin | 68 mg | 12% |
| B6 vitamini | 0,18 mg | 10% |
| Mis | 0,084 mg | 9% |
| Kaliy | 262 mg | 6% |
| Temir | 0,97 mg | 5% |
| Magniy | 21 mg | 5% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,055 mg | 5% |
| E vitamini | 0,48 mg | 3% |
| Folatlar (B9) | 8 mkg | 2% |
| Kalsiy | 13 mg | 1% |
| A vitamini | 13 mkg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Gril tovuq soni (terisiz)da qancha kaloriya bor?
100 g Gril tovuq soni (terisiz)da — 193 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 386 kkal.
Gril tovuq soni (terisiz)ning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 24,1 g, yog'lar — 10,7 g, uglevodlar — 0 g, kletchatka — 0 g.
Gril tovuq soni (terisiz) tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Xolesterin — 43%, Selen — 42%, B3 vitamini — 34%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Chicken thigh, rotisserie, skin not eaten». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.