Гулкарам, хом калорияси

100 г да28 ккал

Kletchatka · Шакарлар1,9 · 0 г

Оқсил1,6 г

Ёғ0,24 г

Углевод4,7 г

100 г да · Сабзавотлар

Порциядаги калория

Порция	ккал	Оқсил	Ёғ	Углевод
50 г	14	0,82	0,12	2,4
100 г	28	1,6	0,24	4,7
150 г	41	2,5	0,36	7,1
200 г	55	3,3	0,47	9,4
250 г	69	4,1	0,59	11,8

Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.

Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.

Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.

100 г Гулкарам, хомда — 28 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 55 ккал.

100 г учун: оқсиллар — 1,6 г, ёғлар — 0,24 г, углеводлар — 4,7 г, kletchatka — 1,9 г.

Манба: USDA FoodData Central — «Cauliflower, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.