Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Кам ёғли буттермилк
Кам ёғли буттермилк калорияси
100 г да · Сут маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 20 | 1,7 | 0,54 | 2,4 |
| 100 г | 40 | 3,3 | 1,1 | 4,8 |
| 150 г | 60 | 5 | 1,6 | 7,2 |
| 200 г | 80 | 6,6 | 2,1 | 9,6 |
| 250 г | 100 | 8,3 | 2,7 | 12 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Б2 витамини — 12%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,15 мг | 12% |
| Калсий | 116 мг | 9% |
| Б12 витамини | 0,22 мкг | 9% |
| Фосфор | 89 мг | 7% |
| Натрий | 148 мг | 6% |
| Рух | 0,42 мг | 4% |
| Селен | 2 мкг | 4% |
| Тўйинган ёғлар | 0,66 г | 3% |
| Калий | 151 мг | 3% |
| Магний | 11 мг | 3% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,034 мг | 3% |
| Холин | 17,7 мг | 3% |
| А витамини | 14 мкг | 2% |
| Б6 витамини | 0,034 мг | 2% |
| Холестерин | 4 мг | 1% |
| Мис | 0,011 мг | 1% |
| C витамини | 1 мг | 1% |
| Фолатлар (Б9) | 5 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Кам ёғли буттермилкда қанча калория бор?
100 г Кам ёғли буттермилкда — 40 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 80 ккал.
Кам ёғли буттермилкнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 3,3 г, ёғлар — 1,1 г, углеводлар — 4,8 г, kletchatka — 0 г.
Кам ёғли буттермилк таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Б2 витамини — 12%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Милк, буттермилк, флуид, cultured, lowfat». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.