Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Классик майонез
Классик майонез калорияси
100 г да · Souslar ва зираворлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 340 | 0,48 | 37,4 | 0,28 |
| 100 г | 680 | 0,96 | 74,8 | 0,57 |
| 150 г | 1020 | 1,4 | 112 | 0,85 |
| 200 г | 1360 | 1,9 | 150 | 1,1 |
| 250 г | 1700 | 2,4 | 187 | 1,4 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: К витамини — 136%, Тўйинган ёғлар — 58%, Натрий — 28%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| К витамини | 163 мкг | 136% |
| Тўйинган ёғлар | 11,7 г | 58% |
| Натрий | 635 мг | 28% |
| Е витамини | 3,3 мг | 22% |
| Холестерин | 42 мг | 14% |
| Холин | 34,2 мг | 6% |
| Б12 витамини | 0,12 мкг | 5% |
| Селен | 2,3 мкг | 4% |
| Фосфор | 21 мг | 2% |
| Мис | 0,019 мг | 2% |
| А витамини | 16 мкг | 2% |
| Калсий | 8 мг | 1% |
| Темир | 0,21 мг | 1% |
| Рух | 0,15 мг | 1% |
| Д витамини | 0,2 мкг | 1% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,01 мг | 1% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,019 мг | 1% |
| Фолатлар (Б9) | 5 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Классик майонезда қанча калория бор?
100 г Классик майонезда — 680 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 1360 ккал.
Классик майонезнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0,96 г, ёғлар — 74,8 г, углеводлар — 0,57 г, kletchatka — 0 г.
Классик майонез таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: К витамини — 136%, Тўйинган ёғлар — 58%, Натрий — 28%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Салад дрессинг, маённаисе, регулар». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.