Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Консерваланган мол гўшти
Консерваланган мол гўшти калорияси
100 г да · Гўшт
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 125 | 13,6 | 7,5 | 0 |
| 100 г | 250 | 27,1 | 14,9 | 0 |
| 150 г | 375 | 40,6 | 22,4 | 0 |
| 200 г | 500 | 54,2 | 29,8 | 0 |
| 250 г | 625 | 67,8 | 37,2 | 0 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Селен — 78%, Б12 витамини — 68%, Натрий — 39%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Селен | 42,9 мкг | 78% |
| Б12 витамини | 1,6 мкг | 68% |
| Натрий | 897 мг | 39% |
| Рух | 3,6 мг | 32% |
| Тўйинган ёғлар | 6,2 г | 31% |
| Холестерин | 86 мг | 29% |
| Холин | 89,2 мг | 16% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 2,4 мг | 15% |
| Темир | 2,1 мг | 12% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,15 мг | 11% |
| Фосфор | 111 мг | 9% |
| Б6 витамини | 0,13 мг | 8% |
| Мис | 0,064 мг | 7% |
| Калий | 136 мг | 3% |
| Магний | 14 мг | 3% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,02 мг | 2% |
| Фолатлар (Б9) | 9 мкг | 2% |
| Калсий | 12 мг | 1% |
| Марганетс | 0,014 мг | 1% |
| Д витамини | 0,2 мкг | 1% |
| Е витамини | 0,15 мг | 1% |
| К витамини | 1,6 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Консерваланган мол гўштида қанча калория бор?
100 г Консерваланган мол гўштида — 250 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 500 ккал.
Консерваланган мол гўштининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 27,1 г, ёғлар — 14,9 г, углеводлар — 0 г, kletchatka — 0 г.
Консерваланган мол гўшти таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Селен — 78%, Б12 витамини — 68%, Натрий — 39%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Beef, cured, corned beef, canned». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.