Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Лайм
Лайм калорияси
100 г да · Мевалар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 15 | 0,35 | 0,1 | 5,2 |
| 100 г | 30 | 0,7 | 0,2 | 10,5 |
| 150 г | 45 | 1,1 | 0,3 | 15,8 |
| 200 г | 60 | 1,4 | 0,4 | 21 |
| 250 г | 75 | 1,8 | 0,5 | 26,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: C витамини — 32%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| C витамини | 29,1 мг | 32% |
| Мис | 0,065 мг | 7% |
| Калсий | 33 мг | 3% |
| Темир | 0,6 мг | 3% |
| Б6 витамини | 0,043 мг | 3% |
| Калий | 102 мг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,03 мг | 2% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,02 мг | 2% |
| Фолатлар (Б9) | 8 мкг | 2% |
| Магний | 6 мг | 1% |
| Фосфор | 18 мг | 1% |
| Рух | 0,11 мг | 1% |
| Селен | 0,4 мкг | 1% |
| Е витамини | 0,22 мг | 1% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,2 мг | 1% |
| Холин | 5,1 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Лаймда қанча калория бор?
100 г Лаймда — 30 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 60 ккал.
Лаймнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0,7 г, ёғлар — 0,2 г, углеводлар — 10,5 г, kletchatka — 2,8 г.
Лайм таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: C витамини — 32%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Лимес, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.