Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Ловия билан бурито
Ловия билан бурито калорияси
100 г да · Фастфуд
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 103 | 3,2 | 3,1 | 16,4 |
| 100 г | 206 | 6,5 | 6,2 | 32,9 |
| 150 г | 309 | 9,7 | 9,3 | 49,4 |
| 200 г | 412 | 13 | 12,4 | 65,8 |
| 250 г | 515 | 16,2 | 15,6 | 82,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Б1 витамини — 24%, Б2 витамини — 22%, Б12 витамини — 21%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Б1 витамини (тиамин) | 0,29 мг | 24% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,28 мг | 22% |
| Б12 витамини | 0,5 мкг | 21% |
| Натрий | 454 мг | 20% |
| Мис | 0,17 мг | 19% |
| Селен | 10,1 мкг | 18% |
| Марганетс | 0,4 мг | 17% |
| Тўйинган ёғлар | 3,2 г | 16% |
| Темир | 2,1 мг | 12% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 1,9 мг | 12% |
| Магний | 40 мг | 10% |
| Фолатлар (Б9) | 40 мкг | 10% |
| Б6 витамини | 0,14 мг | 8% |
| Калий | 301 мг | 6% |
| Рух | 0,7 мг | 6% |
| Холин | 26,8 мг | 5% |
| Калсий | 52 мг | 4% |
| Фосфор | 45 мг | 4% |
| Холестерин | 2 мг | 1% |
| C витамини | 0,9 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Ловия билан буритода қанча калория бор?
100 г Ловия билан буритода — 206 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 412 ккал.
Ловия билан буритонинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 6,5 г, ёғлар — 6,2 г, углеводлар — 32,9 г, kletchatka — 0 г.
Ловия билан бурито таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Б1 витамини — 24%, Б2 витамини — 22%, Б12 витамини — 21%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Фаст foods, буррито, with beans». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.