Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Пиширилган гуручли лапша
Пиширилган гуручли лапша калорияси
100 г да · Ёрмалар, ун ва макаронлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 54 | 0,9 | 0,1 | 12 |
| 100 г | 108 | 1,8 | 0,2 | 24 |
| 150 г | 163 | 2,7 | 0,3 | 36 |
| 200 г | 217 | 3,6 | 0,4 | 48 |
| 250 г | 271 | 4,5 | 0,5 | 60 |
100 г даги витамин ва минераллар
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Селен | 4,5 мкг | 8% |
| Марганетс | 0,11 мг | 5% |
| Мис | 0,038 мг | 4% |
| Фосфор | 20 мг | 2% |
| Рух | 0,25 мг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,018 мг | 2% |
| Натрий | 19 мг | 1% |
| Темир | 0,14 мг | 1% |
| Магний | 3 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Пиширилган гуручли лапшада қанча калория бор?
100 г Пиширилган гуручли лапшада — 108 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 217 ккал.
Пиширилган гуручли лапшанинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 1,8 г, ёғлар — 0,2 г, углеводлар — 24 г, kletchatka — 1 г.
Пиширилган гуручли лапша таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Rice noodles, cooked». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.