Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Qovurilgan krevetkalar
Qovurilgan krevetkalar kaloriyasi
100 g da · Fastfud
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 154 | 3,9 | 9,4 | 14 |
| 100 g | 308 | 7,8 | 18,9 | 28 |
| 150 g | 462 | 11,8 | 28,4 | 42 |
| 200 g | 617 | 15,7 | 37,8 | 56 |
| 250 g | 771 | 19,6 | 47,2 | 70 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Natriy — 39%, B12 vitamini — 22%, To'yingan yog'lar — 19%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Natriy | 897 mg | 39% |
| B12 vitamini | 0,53 mkg | 22% |
| To'yingan yog'lar | 3,8 g | 19% |
| Xolesterin | 58 mg | 19% |
| Selen | 9,7 mkg | 18% |
| E vitamini | 2,5 mg | 17% |
| Fosfor | 185 mg | 15% |
| Mis | 0,097 mg | 11% |
| Folatlar (B9) | 43 mkg | 11% |
| Xolin | 50,6 mg | 9% |
| B3 vitamini (niatsin) | 1,2 mg | 8% |
| Marganets | 0,17 mg | 7% |
| Temir | 0,86 mg | 5% |
| Rux | 0,58 mg | 5% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,06 mg | 5% |
| Magniy | 16 mg | 4% |
| A vitamini | 32 mkg | 4% |
| K vitamini | 4,7 mkg | 4% |
| B6 vitamini | 0,06 mg | 4% |
| Kaliy | 82 mg | 2% |
| Kalsiy | 29 mg | 2% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,02 mg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Qovurilgan krevetkalarda qancha kaloriya bor?
100 g Qovurilgan krevetkalarda — 308 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 617 kkal.
Qovurilgan krevetkalarning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 7,8 g, yog'lar — 18,9 g, uglevodlar — 28 g, kletchatka — 0,7 g.
Qovurilgan krevetkalar tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Natriy — 39%, B12 vitamini — 22%, To'yingan yog'lar — 19%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Fast foods, shrimp, breaded and fried». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.