Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Селдерей, хом
Селдерей, хом калорияси
100 г да · Сабзавотлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 7,4 | 0,25 | 0,082 | 1,7 |
| 100 г | 15 | 0,49 | 0,16 | 3,3 |
| 150 г | 22 | 0,74 | 0,24 | 5 |
| 200 г | 30 | 0,98 | 0,33 | 6,6 |
| 250 г | 37 | 1,2 | 0,41 | 8,3 |
100 г даги витамин ва минераллар
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Калий | 265 мг | 6% |
| Натрий | 97,2 мг | 4% |
| Калсий | 46,3 мг | 4% |
| Магний | 10,9 мг | 3% |
| Марганетс | 0,076 мг | 3% |
| Б6 витамини | 0,052 мг | 3% |
| Фосфор | 21,6 мг | 2% |
| Рух | 0,093 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Селдерей, хомда қанча калория бор?
100 г Селдерей, хомда — 15 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 30 ккал.
Селдерей, хомнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0,49 г, ёғлар — 0,16 г, углеводлар — 3,3 г, kletchatka — 0 г.
Селдерей, хом таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Celery, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.