Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Тузсиз томат пастаси
Тузсиз томат пастаси калорияси
100 г да · Сабзавотлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 44 | 2,1 | 0,37 | 10,1 |
| 100 г | 88 | 4,2 | 0,73 | 20,2 |
| 150 г | 133 | 6,3 | 1,1 | 30,3 |
| 200 г | 177 | 8,5 | 1,5 | 40,4 |
| 250 г | 221 | 10,6 | 1,8 | 50,5 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Мис — 33%, Калий — 21%, Темир — 18%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Мис | 0,29 мг | 33% |
| Калий | 972 мг | 21% |
| Темир | 3,2 мг | 18% |
| Марганетс | 0,33 мг | 14% |
| Магний | 49,6 мг | 12% |
| Фосфор | 91,2 мг | 7% |
| Рух | 0,51 мг | 5% |
| Натрий | 61,1 мг | 3% |
| Калсий | 36,9 мг | 3% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Тузсиз томат пастасида қанча калория бор?
100 г Тузсиз томат пастасида — 88 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 177 ккал.
Тузсиз томат пастасининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 4,2 г, ёғлар — 0,73 г, углеводлар — 20,2 г, kletchatka — 4,7 г.
Тузсиз томат пастаси таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Мис — 33%, Калий — 21%, Темир — 18%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Томато, пасте, canned, without салт аддед». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.