Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Moviy pishloq
Moviy pishloq kaloriyasi
100 g da · Pishloqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 176 | 10,7 | 14,3 | 1,2 |
| 100 g | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 |
| 150 g | 530 | 32,1 | 43 | 3,5 |
| 200 g | 706 | 42,8 | 57,4 | 4,7 |
| 250 g | 882 | 53,5 | 71,8 | 5,8 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 94%, B12 vitamini — 51%, Natriy — 50%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| To'yingan yog'lar | 18,7 g | 94% |
| B12 vitamini | 1,2 mkg | 51% |
| Natriy | 1146 mg | 50% |
| Kalsiy | 528 mg | 41% |
| Fosfor | 387 mg | 31% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,38 mg | 29% |
| Selen | 14,5 mkg | 26% |
| Xolesterin | 75 mg | 25% |
| Rux | 2,7 mg | 24% |
| A vitamini | 198 mkg | 22% |
| B6 vitamini | 0,17 mg | 10% |
| Folatlar (B9) | 36 mkg | 9% |
| B3 vitamini (niatsin) | 1 mg | 6% |
| Kaliy | 256 mg | 5% |
| Magniy | 23 mg | 5% |
| Mis | 0,04 mg | 4% |
| Xolin | 15,4 mg | 3% |
| Temir | 0,31 mg | 2% |
| D vitamini | 0,5 mkg | 2% |
| E vitamini | 0,25 mg | 2% |
| K vitamini | 2,4 mkg | 2% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,029 mg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Moviy pishloqda qancha kaloriya bor?
100 g Moviy pishloqda — 353 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 706 kkal.
Moviy pishloqning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 21,4 g, yog'lar — 28,7 g, uglevodlar — 2,3 g, kletchatka — 0 g.
Moviy pishloq tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 94%, B12 vitamini — 51%, Natriy — 50%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Cheese, blue». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.