Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Mayizli suli pechenyesi
Mayizli suli pechenyesi kaloriyasi
100 g da · Non va pishiriqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 220 | 2,9 | 7,9 | 34,5 |
| 100 g | 441 | 5,9 | 15,8 | 69 |
| 150 g | 662 | 8,8 | 23,7 | 104 |
| 200 g | 882 | 11,7 | 31,6 | 138 |
| 250 g | 1102 | 14,7 | 39,5 | 172 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Marganets — 35%, To'yingan yog'lar — 27%, B1 vitamini — 23%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Marganets | 0,8 mg | 35% |
| To'yingan yog'lar | 5,4 g | 27% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,28 mg | 23% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,22 mg | 17% |
| Mis | 0,14 mg | 15% |
| Natriy | 322 mg | 14% |
| Temir | 2,3 mg | 13% |
| B3 vitamini (niatsin) | 2,1 mg | 13% |
| Selen | 5,9 mkg | 11% |
| Fosfor | 114 mg | 9% |
| Folatlar (B9) | 35 mkg | 9% |
| Magniy | 34 mg | 8% |
| Rux | 0,65 mg | 6% |
| Kaliy | 230 mg | 5% |
| B6 vitamini | 0,068 mg | 4% |
| Kalsiy | 28 mg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Mayizli suli pechenyesida qancha kaloriya bor?
100 g Mayizli suli pechenyesida — 441 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 882 kkal.
Mayizli suli pechenyesining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 5,9 g, yog'lar — 15,8 g, uglevodlar — 69 g, kletchatka — 3,3 g.
Mayizli suli pechenyesi tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Marganets — 35%, To'yingan yog'lar — 27%, B1 vitamini — 23%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Cookies, oatmeal, with raisins». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.