Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Quritilgan shirin mango
Quritilgan shirin mango kaloriyasi
100 g da · Quruq mevalar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 160 | 1,2 | 0,59 | 39,3 |
| 100 g | 319 | 2,5 | 1,2 | 78,6 |
| 150 g | 478 | 3,7 | 1,8 | 118 |
| 200 g | 638 | 4,9 | 2,4 | 157 |
| 250 g | 798 | 6,1 | 3 | 196 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Marganets — 435%, C vitamini — 47%, Mis — 33%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Marganets | 10 mg | 435% |
| C vitamini | 42,3 mg | 47% |
| Mis | 0,3 mg | 33% |
| E vitamini | 4 mg | 27% |
| B6 vitamini | 0,33 mg | 20% |
| Folatlar (B9) | 68 mkg | 17% |
| B3 vitamini (niatsin) | 2 mg | 12% |
| K vitamini | 13,2 mkg | 11% |
| Natriy | 162 mg | 7% |
| A vitamini | 67 mkg | 7% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,085 mg | 7% |
| Kaliy | 279 mg | 6% |
| Magniy | 20 mg | 5% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,062 mg | 5% |
| Fosfor | 50 mg | 4% |
| Selen | 2,1 mkg | 4% |
| Xolin | 23,7 mg | 4% |
| Rux | 0,3 mg | 3% |
| To'yingan yog'lar | 0,29 g | 1% |
| Temir | 0,23 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Quritilgan shirin mangoda qancha kaloriya bor?
100 g Quritilgan shirin mangoda — 319 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 638 kkal.
Quritilgan shirin mangoning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 2,5 g, yog'lar — 1,2 g, uglevodlar — 78,6 g, kletchatka — 2,4 g.
Quritilgan shirin mango tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Marganets — 435%, C vitamini — 47%, Mis — 33%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Mango, dried, sweetened». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.