Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Grechka
Grechka kaloriyasi
100 g da104 kkal
Odatiy porsiyada (200 g)209 kkal
Oqsil4 g
Yog'1,2 g
Uglevod20,9 g
100 g da · Garnirlar va bo'tqalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 104 | 4 | 1,2 | 20,9 |
| Kichik porsiya 140 g | 146 | 5,6 | 1,7 | 29,3 |
| Odatiy porsiya 200 g | 209 | 8 | 2,4 | 41,8 |
| Katta porsiya 240 g | 250 | 9,6 | 2,9 | 50,2 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 131 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 140 g dan 240 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Qovurilgan kartoshka188 kkal / 100 gShirguruch104 kkal / 100 gSuli bo'tqasi87 kkal / 100 gMakaron147 kkal / 100 gQaynatilgan guruch130 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing