Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Navot
Navot: kaloriyasi
Boshqa nomlari: navat
100 g da · Shirinliklar
Porsiyaga qarab kaloriya jadvali
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 395 | 0 | 0 | 100 |
| Kichik porsiya 20 g | 79 | 0 | 0 | 20 |
| Odatiy porsiya 25 g | 99 | 0 | 0 | 25 |
| Katta porsiya 50 g | 198 | 0 | 0 | 50 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
Navot 100 gramm va 1 porsiyasida qancha kaloriya bor?
Navot ning 100 grammida o'rtacha 395 kkal bor. YaYo kundaliklaridagi odatiy porsiya (25 g) taxminan 99 kkal beradi.
Navot tarkibida qancha oqsil, yog' va uglevod bor?
100 gramm Navot tarkibida o'rtacha 0 g oqsil, 0 g yog' va 100 g uglevod mavjud (odatiy 25 g porsiyada: oqsil 0 g, yog' 0 g, uglevod 25 g).
Ozishda va kechki ovqatga navot yeyish mumkinmi?
Ozishda asosiysi — kunlik kaloriya me'yoridan oshmaslik. Odatiy porsiya (25 g, 99 kkal) kunlik rejaga sig'sa, uni nonushta, tushlik yoki kechki ovqatga kiritish mumkin. Ma'lumot faqat tanishish uchun berilgan, tibbiy tavsiya emas.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 24 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (05.11.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 20 g dan 50 g gacha.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Bir mahal ovqat kaloriyasini hisoblash →
YaYo suratdan kaloriyani qanday hisoblaydi →
Mahsulotlar kaloriyasi →
Mavzu bo'yicha maqolalar
Shu bo'limdagi boshqa taomlar
Muhim eslatma: raqamlar YaYo sun'iy intellekti (AI) tomonidan foydalanuvchilar kundaliklari asosida hisoblangan o'rtacha baho bo'lib, aniq kaloriya retsept va tayyorlash usuliga bog'liq. Ma'lumot tibbiy tashxis yoki shifokor tavsiyasi hisoblanmaydi. Xato topdingizmi? Bizga yozing