Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Tovuq ichki a'zolari
Tovuq ichki a'zolari kaloriyasi
100 g da · Parranda go'shti
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 62 | 8,9 | 2,2 | 0,9 |
| 100 g | 124 | 17,9 | 4,5 | 1,8 |
| 150 g | 186 | 26,9 | 6,7 | 2,7 |
| 200 g | 248 | 35,8 | 8,9 | 3,6 |
| 250 g | 310 | 44,8 | 11,2 | 4,5 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 475%, A vitamini — 295%, Selen — 100%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| B12 vitamini | 11,4 mkg | 475% |
| A vitamini | 2657 mkg | 295% |
| Selen | 55,2 mkg | 100% |
| Xolesterin | 262 mg | 87% |
| Folatlar (B9) | 345 mkg | 86% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,99 mg | 76% |
| B3 vitamini (niatsin) | 6,7 mg | 42% |
| Temir | 5,9 mg | 33% |
| Rux | 3,3 mg | 30% |
| Mis | 0,24 mg | 27% |
| B6 vitamini | 0,42 mg | 25% |
| C vitamini | 16,2 mg | 18% |
| Fosfor | 197 mg | 16% |
| To'yingan yog'lar | 1,4 g | 7% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,088 mg | 7% |
| Marganets | 0,15 mg | 6% |
| Kaliy | 228 mg | 5% |
| Magniy | 18 mg | 4% |
| Natriy | 77 mg | 3% |
| Kalsiy | 10 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Tovuq ichki a'zolarida qancha kaloriya bor?
100 g Tovuq ichki a'zolarida — 124 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 248 kkal.
Tovuq ichki a'zolarining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 17,9 g, yog'lar — 4,5 g, uglevodlar — 1,8 g, kletchatka — 0 g.
Tovuq ichki a'zolari tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 475%, A vitamini — 295%, Selen — 100%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Chicken, broilers or fryers, giblets, raw». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.