Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Po'stsiz limon
Po'stsiz limon kaloriyasi
100 g da · Mevalar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 14 | 0,55 | 0,15 | 4,7 |
| 100 g | 29 | 1,1 | 0,3 | 9,3 |
| 150 g | 43 | 1,6 | 0,45 | 14 |
| 200 g | 58 | 2,2 | 0,6 | 18,6 |
| 250 g | 72 | 2,8 | 0,75 | 23,3 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: C vitamini — 59%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| C vitamini | 53 mg | 59% |
| B6 vitamini | 0,08 mg | 5% |
| Mis | 0,037 mg | 4% |
| Kaliy | 138 mg | 3% |
| Temir | 0,6 mg | 3% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,04 mg | 3% |
| Folatlar (B9) | 11 mkg | 3% |
| Kalsiy | 26 mg | 2% |
| Magniy | 8 mg | 2% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,02 mg | 2% |
| Fosfor | 16 mg | 1% |
| Rux | 0,06 mg | 1% |
| Selen | 0,4 mkg | 1% |
| Marganets | 0,03 mg | 1% |
| E vitamini | 0,15 mg | 1% |
| B3 vitamini (niatsin) | 0,1 mg | 1% |
| Xolin | 5,1 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Po'stsiz limonda qancha kaloriya bor?
100 g Po'stsiz limonda — 29 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 58 kkal.
Po'stsiz limonning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 1,1 g, yog'lar — 0,3 g, uglevodlar — 9,3 g, kletchatka — 2,8 g.
Po'stsiz limon tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: C vitamini — 59%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Lemons, raw, without peel». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.