Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Sarimsoqpiyoz, xom
Sarimsoqpiyoz, xom kaloriyasi
100 g da · Sabzavotlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 71 | 3,3 | 0,19 | 14,1 |
| 100 g | 143 | 6,6 | 0,38 | 28,2 |
| 150 g | 214 | 9,9 | 0,57 | 42,3 |
| 200 g | 285 | 13,2 | 0,76 | 56,4 |
| 250 g | 357 | 16,6 | 0,95 | 70,5 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Selen — 18%, C vitamini — 11%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Selen | 9,8 mkg | 18% |
| C vitamini | 10 mg | 11% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Sarimsoqpiyoz, xomda qancha kaloriya bor?
100 g Sarimsoqpiyoz, xomda — 143 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 285 kkal.
Sarimsoqpiyoz, xomning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 6,6 g, yog'lar — 0,38 g, uglevodlar — 28,2 g, kletchatka — 2,7 g.
Sarimsoqpiyoz, xom tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Selen — 18%, C vitamini — 11%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Garlic, raw». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.