Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Suyaksiz mol bo'yin-kurak go'shti
Suyaksiz mol bo'yin-kurak go'shti kaloriyasi
100 g da · Go'sht
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 119 | 9,2 | 8,9 | 0 |
| 100 g | 237 | 18,4 | 17,8 | 0 |
| 150 g | 356 | 27,6 | 26,7 | 0 |
| 200 g | 474 | 36,8 | 35,6 | 0 |
| 250 g | 593 | 46 | 44,5 | 0 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Rux — 49%, To'yingan yog'lar — 32%, Xolesterin — 22%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Rux | 5,4 mg | 49% |
| To'yingan yog'lar | 6,3 g | 32% |
| Xolesterin | 66,8 mg | 22% |
| Fosfor | 151 mg | 12% |
| Temir | 2,1 mg | 11% |
| Kaliy | 281 mg | 6% |
| Mis | 0,054 mg | 6% |
| Magniy | 17 mg | 4% |
| Natriy | 48,4 mg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Suyaksiz mol bo'yin-kurak go'shtida qancha kaloriya bor?
100 g Suyaksiz mol bo'yin-kurak go'shtida — 237 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 474 kkal.
Suyaksiz mol bo'yin-kurak go'shtining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 18,4 g, yog'lar — 17,8 g, uglevodlar — 0 g, kletchatka — 0 g.
Suyaksiz mol bo'yin-kurak go'shti tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Rux — 49%, To'yingan yog'lar — 32%, Xolesterin — 22%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Beef, chuck, roast, boneless, choice, raw». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.