Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Halim

Halim: kaloriyasi

Boshqa nomlari: xalim

Halim: 181 kkal / 100 g, Porsiya 300 g — 543 kkal

100 g da181 kkal

Odatiy porsiyada (300 g)543 kkal

Oqsil17,5 g

Yog'5,7 g

Uglevod16,6 g

100 g da · O'zbek taomlari

Porsiyaga qarab kaloriya jadvali

Porsiya	kkal	Oqsil	Yog'	Uglevod
100 g	181	17,5	5,7	16,6
Kichik porsiya 280 g	507	49	16	46,5
Odatiy porsiya 300 g	543	52,5	17,1	49,8
Katta porsiya 350 g	634	61,2	19,9	58,1

Oqsil, yog' va uglevod — grammda.

O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling

Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.

App Store'dan yuklab oling Google Play'dan yuklab oling

Ko'p so'raladigan savollar

Halim 100 gramm va 1 porsiyasida qancha kaloriya bor?

Halim ning 100 grammida o'rtacha 181 kkal bor. YaYo kundaliklaridagi odatiy porsiya (300 g) taxminan 543 kkal beradi.

Halim tarkibida qancha oqsil, yog' va uglevod bor?

100 gramm Halim tarkibida o'rtacha 17,5 g oqsil, 5,7 g yog' va 16,6 g uglevod mavjud (odatiy 300 g porsiyada: oqsil 52,5 g, yog' 17,1 g, uglevod 49,8 g).

Ozishda va kechki ovqatga halim yeyish mumkinmi?

Ozishda asosiysi — kunlik kaloriya me'yoridan oshmaslik. Odatiy porsiya (300 g, 543 kkal) kunlik rejaga sig'sa, uni nonushta, tushlik yoki kechki ovqatga kiritish mumkin. Ma'lumot faqat tanishish uchun berilgan, tibbiy tavsiya emas.

Raqamlar qayerdan olingan

YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 21 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (05.11.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 280 g dan 350 g gacha.

Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Bir mahal ovqat kaloriyasini hisoblash →
YaYo suratdan kaloriyani qanday hisoblaydi →
Mahsulotlar kaloriyasi →

Mavzu bo'yicha maqolalar

O'zbek taomlari kaloriyasi: 100 g va 1 porsiya uchun jadval Nima ovqat qilsam ekan: nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun kunlik menyu Ozish uchun nima qilish kerak: sog'liqqa zarar yetkazmasdan uyda va haftada qanday ozish mumkin (CDC, NHS, JSST)Kunlik kaloriya me'yori: ozish va vazn saqlash uchun Mifflin — San Jeor formulasi bilan hisoblash

Shu bo'limdagi boshqa taomlar

Osh (palov)249 kkal / 100 g Dimlama100 kkal / 100 g Manti180 kkal / 100 g Xonim165 kkal / 100 g Lag'mon95 kkal / 100 g Mashkichiri120 kkal / 100 g Chuchvara230 kkal / 100 g Qovurma lag'mon185 kkal / 100 g

Muhim eslatma: raqamlar YaYo sun'iy intellekti (AI) tomonidan foydalanuvchilar kundaliklari asosida hisoblangan o'rtacha baho bo'lib, aniq kaloriya retsept va tayyorlash usuliga bog'liq. Ma'lumot tibbiy tashxis yoki shifokor tavsiyasi hisoblanmaydi. Xato topdingizmi? Bizga yozing