Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Qovoqli somsa
Qovoqli somsa kaloriyasi
100 g da220 kkal
Odatiy porsiyada (180 g)396 kkal
Oqsil4,6 g
Yog'11 g
Uglevod23,1 g
100 g da · Non va somsa
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 220 | 4,6 | 11 | 23,1 |
| Kichik porsiya 130 g | 286 | 6 | 14,3 | 30 |
| Odatiy porsiya 180 g | 396 | 8,3 | 19,8 | 41,6 |
| Katta porsiya 270 g | 594 | 12,4 | 29,7 | 62,4 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 102 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 130 g dan 270 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Obi-non250 kkal / 100 gGo'shtli somsa245 kkal / 100 gQatlama somsa285 kkal / 100 gQatlama315 kkal / 100 gOq non258 kkal / 100 gQora non250 kkal / 100 gPatir275 kkal / 100 gBlinchik230 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing