Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Qatlama
Qatlama kaloriyasi
100 g da315 kkal
Odatiy porsiyada (140 g)441 kkal
Oqsil7,5 g
Yog'11 g
Uglevod46,7 g
100 g da · Non va somsa
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 315 | 7,5 | 11 | 46,7 |
| Odatiy porsiya 140 g | 441 | 10,5 | 15,4 | 65,4 |
| Katta porsiya 190 g | 598 | 14,2 | 20,9 | 88,7 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 198 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 100 g dan 190 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Obi-non250 kkal / 100 gGo'shtli somsa245 kkal / 100 gQatlama somsa285 kkal / 100 gOq non258 kkal / 100 gQora non250 kkal / 100 gPatir275 kkal / 100 gBlinchik230 kkal / 100 gKartoshkali somsa225 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing