Бош саҳифа / Калькуляторлар / Кунлик сув меъёри калькулятори
Кунлик сув меъёри калькулятори
Тахминан 1 кг вазнга 30 мл сув — YaYo иловасидаги каби ҳисоблаймиз. Натижа 250 мл ли стаканларда, 4 дан 15 стакангача.
Қандай ҳисобланади
Вазн (кг) 10 га бўлинади ва бутун сонгача яхлитланади — бу 250 мл ли стаканлар сони (4 дан кам эмас ва 15 дан кўп эмас).
Бу тиббий тавсия эмас.
YaYo бу меъёрни ҳар куни кузатиб боради
Овқатни суратга олинг — калория ва оқсил, ёғ, углеводни ўзи ҳисоблайди. Кун якунида қанча қолганини кўрасиз.
Калькуляторлар
Калория калькуляториКунлик калория ва оқсил, ёғ, углевод меъёриТана вазни индекси калькуляториВазннинг бўйга мослигиКалория дефицити калькуляториОзиш учун калориялар ва мақсад санасиБазал моддалар алмашинуви калькуляториТана тинч ҳолатда қанча калория сарфлайдиОқсил меъёри калькуляториКунига неча грамм оқсилBJU калькуляториОқсиллар, ёғлар ва углеводлар граммдаIdeal вазн калькуляториБўйингиз учун соғлом вазнТана ёғи фоизи калькуляториТанадаги ёғ миқдори, %Қадамлар калькулятори: километр ва калорияҚадамларингизда қанча км ва ккал борЮриш қанча калория ёқадиСайр давомидаги калориялар ва километрларЮгуриш қанча калория ёқадиЮгуришдаги калория, темп ва тезликҲаракат қанча калория ёқадиМашғулот ёки уй юмушлари учун ккалПулс зоналари калькуляториЧидамлилик ва ёғ ёқиш учун пулсБел ва думба нисбатиЁғ қаерда тўпланадиМаҳсулотлар ва таомлар калорияси калькуляториПорциядаги калория ва OMY миқдори (граммда)Интервалли очлик калькуляториОчлик ва овқатланиш ойнаси жадвалиШакар калькулятори: граммни чой қошиққа айлантиришҚошиқлардаги шакар ва ЖССТ меъёри улуши